Mișcarea zilnică – o investiție în sănătatea noastră
Corpul uman este creat pentru mișcare. Activitatea fizică regulată nu trebuie să însemne ore în sala de sport – chiar…
Categorie: Activitate fizică regulată
Mișcarea zilnică este esențială pentru sănătatea fizică și mentală. Aici sunt prezentate idei de exerciții accesibile tuturor, recomandări pentru începători și modalități de a integra activitatea fizică în rutina zilnică, chiar și cu un program încărcat.